城厢区砺成中学2022年上学期期末安排致家长一封信

七年级离校时间：12月19日上午

七01-七04     08：00-08：30

七05-七08     08：30-09：00

七09-七12     09：00-09：30

七13-七16     09：30-10：00

七17-七20     10：00-10：30 

八年级离校时间：12月19日中午

八01-八04     11：30-12：00

八05-八08     12：00-12：30

八09-八12     12：30-13：00

八13-八16     13：00-13：30

八17-八20     13：30-14：00 

九年级另作通知

      人人都是健康第一责任人，请家长们提醒孩子坚持做好个人防护，坚持防疫“三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；坚持“六还要”——口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有。

▲春节建议留莆过寒假，非必要不离开莆田市，非必要不离开福建省，减少涉疫风险。

▲如因特殊情况需要前往外地的请提前跟班主任报备。

▲严格做好健康监测。日常防疫不松懈，每天在班级群填报信息。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，不滥用药物，在医生指导下科学用药及时对症处理，如情况严重，及时前往医院就诊。

▲不组织和参与聚集性活动。尽量不去人群密集的公共场所，尽量减少聚餐聚会和走亲访友等活动，非必要不前往人群密集的场所，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触。

▲尽量避免乘坐公共交通工具，有乘坐的全程佩戴口罩。

▲注意个人卫生，勤洗手，多喝水，多开窗通风。在家饮食注意营养搭配，适当每天锻炼，增强体质，提高免疫力，合理安排作息时间，保证充足睡眠，保持身心健康。

      科学正确认识疫情。正确对待核酸阳性，不恐慌并积极治疗，早日转阴。从官方权威报道了解疫情信息，对未经证实、指向不明的信息内容应理性对待，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，做知法、懂法、守法的好公民。

早睡早起，保证睡眠。每天体育锻炼1小时，增强体质，提高抗病能力。

结合学校的线上教学安排，制定一份科学合理的学习计划，培养自我管理、自我发展的能力。

培养广泛阅读、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老的良好个人习惯，培养终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。

遵守交通法规，未满16周岁禁止骑电动车和摩托车。骑乘电动车人员均要戴好头盔。

注意饮食卫生。不购买流动摊贩的“三无”食品。合理饮食，三餐正常，不暴饮暴食。

定期检查家中电器，发现老旧线路、破损电器开关、安全性不够的电源插座等要及时更新。外出不在家时，不使用的电器、燃气灶等电气设备应及时断电、关闭。

提高防诈骗意识。不将个人信息、家庭信息等透露给他人；凡涉及转账、汇款、验证码等密码口令，均不得提供给他人；注意监督孩子使用电脑、手机等电子设备的情况，不随意充值或点击未知链接操作；切莫轻信高额回报投资；预防各种形式的诈骗手段。教育孩子谨慎交友，不与网友见面，不与陌生人交谈，不加入人员复杂的qq群。

远离毒品，做好孩子的毒品预防教育工作，培养正确面对挫折与困难、健康向上的生活方式。加强对孩子的监管，慎重交友，远离不良娱乐场所。发现有涉毒行为的，及时与学校或公安机关联系。

请家长掌控孩子活动去向、交往朋友，严禁孩子夜不归宿，及时发现孩子的异常，一旦发现孩子遭受侵害，要第一时间报警，采取法律手段维护自身。