快乐力，让孩子开开心心过一生

我经常跟朋友分享三大人生观，其中的第一个，就是：“我发誓这一辈子要当一个无可救药的乐观主义者。”

凡事都有正反两面，但我们可以选择用正面、积极的角度来看待人生。举个很简单的例子，比如有一杯水只有半杯满，乐观的人他会说“好棒啊，你看我还有半杯水”；而悲观、负面思考的人就会说“糟糕了，我只剩下半杯水了”。从“半杯水”的简单问题当中，我们就可以知道，到底您是一个无可救药的乐观主义者，还是一个无可救药的悲观主义者。

在我门诊曾有一个中年男性的个案，他说：“许医师，我已经50岁了，人生半百，我的人生已经去了一半，我看我的人生没什么希望了。”其实，现在人寿命日渐延长，也许再过几年人都可以活到一百岁，所以我跟他说：“你看，你未来也许还有三四十年，甚至是四五十年美好的日子可以过，那么，你要去看那些你已经失去的，还是去看你未来可以拥有的？”

尤其是在教育小朋友时，举一个实例让各位了解要如何帮助他们。我曾经遇到一个小朋友，在她很小的时候，父母因为种种因素把她送人当作养女。于是，她从小到大过着痛苦和自卑的生活，总是觉得：“爸妈不要我了，一定是他们觉得我丑、看我讨厌，才把我送给别人当养女的。”从念幼儿园、小学到了中学她都很不开心，甚至有一点抑郁的情绪出现。

有一天她又来看诊时，在过程中我突发奇想而问她：“小朋友，如果你要把一个东西送给你最好的朋友、送给你最尊敬的人，请问你会把最好的东西送出去呢，还是最烂的东西？”她回答说：“应该是最好的吧。”是的，我接下去告诉她说：“你的爸妈从小把你送人，可能并不是因为你不好，或是他们不爱你、要抛弃你；会把你送去别人家当小孩，反而是因为他们是这么的爱你，希望能给你最好的、但又觉得自己没有办法提供给你，所以忍痛把你送给他们最亲近的朋友或家人，他们觉得这么做对你才是最好的。”

这个小朋友听到这里，马上眼泪流了下来，她说：“叔叔，以前我一直觉得自己的爸妈不要我，我是一个没人要、爹不疼娘不爱的小孩。今天听了你的话，我才发现原来亲生的爸爸妈妈是爱我的，他们不但爱我，而且把最好的东西给了他们的亲人，这个亲人是他们心中认为能提供给我最好生活照顾的人。现在，我有了两个爸爸、两个妈妈。”看到这个小朋友重新找回快乐和欢笑，让我觉得为所有小朋友的付出，都是值得的！

我经常告诉小朋友，你要当那个看到半杯水时，永远觉得“太好、太棒了，你看我竟然还有半杯水”的人。所谓乐观的角度，是每一件事情我们都可以往正面的方向思考。在小朋友很小的时候，我们就可以训练他这样的思考方式，比如可以问他：“小朋友，你可不可以告诉我，你今天五件最快乐的事情？”小朋友就会说：“今天老师称赞我了。”“今天有其他小朋友拿点心给我吃了。”“今天考试我考了100分。”“今天我到了幼儿园觉得心情真的太棒了，每个小朋友都来跟我交朋友。”……经过这样的引导和训练，小朋友便能培养出正向的思考。

还有一个可能大家都听过的小故事，有一位母亲她有两个小孩，一个卖伞、一个卖面，卖伞的要下雨天生意才会好；可是卖面的要晴天，这怎么办呢？刚开始这位母亲很难过，但是后来想通了，她想：“下雨天我卖伞的儿子在赚钱，晴天时卖面的儿子在赚钱。”从此不管晴天或下雨天，这位母亲都很开心。

各位亲爱的家长和小朋友，让我们一起来当个无可救药的乐观主义者吧！

问：孩子会经常啃指甲、抠指甲，这是怎么回事？

答：这是一种焦虑情绪的行为表现。表示这个孩子经常在一种紧张、害怕及焦虑的情绪中，此时父母应开始注意，到底孩子在紧张、害怕什么？你可以问他，是不是害怕功课做不完？是不是害怕被大人打骂？是不是害怕爸爸妈妈吵架或闹离婚？是不是害怕父母不要你？当我们耐心地探讨时，一定会找到原因。当然，对孩子的安抚及一再的爱的保护也是必要的。

[作者介绍]

许添盛：台湾心理作家。毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。目前拥有自己的阳光心灵教育基金会、阳光心理诊所及文化出版社等，任台湾《联合报》、《大成报》媒体的专栏作家。著作有《在孩子心里飞翔》《孩子都是老灵魂》《绝处逢生》《我不只是我》《身心灵健康的10堂必修课》《孩子的错都是大人的错》等。