戒网瘾需要课程引导

    越来越多的青少年迷上了网络游戏。根据2014年中国互联网络发展状况（CNNIC）统计报告，截至2013年12月，中国网民规模达6.18亿，其中10-19岁年龄段的网民占总人群的24.1%。

　　研究表明，网络游戏中的暴力和攻击主题，可能让青少年对暴力行为更加熟悉和接纳，而网络游戏满足了青少年虚拟世界中关于成功、权利、财富的需要，这可能导致他们在现实中失去进取的动力，逐渐变得丧失学习兴趣、减少人际交往等。

　　如何通过合理的课程设置，让沉迷于网络游戏的青少年逐步养成健康的上网习惯？学校需要改变过去的说服教育和强力禁止的手段，而应根据其心理需要，采取合适的引导策略。

　　一是重视学生的成就需要。成就感是青少年心理发展的重要组成部分，网络游戏可以满足学生的控制感和成为英雄的快感、成就感。所以，教师要帮助学生设置难度适中、具有一定的挑战性、通过努力可以完成的课程，包括体育运动、文艺活动等，让学生在现实中有机会施展多方面的能力，这样他们就可能不再迷恋虚拟世界的成就感。值得注意的是，太难或者太简单的任务，都无法激发学生的参与的欲望。在学习过程中，教师不要干涉太多，而应让学生能够自由地掌控节奏、体验到一种通过自身努力而取得的成就感。

　　二是重视学生的社交和归属需要。社交和归属需要是人基本的心理需要，对于青少年来说，同伴之间的交往，对于形成自我认同、价值观、友谊等，有着举足轻重的作用，而网络游戏恰恰可以满足青少年在虚拟世界里帮助他人、结交朋友、形成归属感等需求。教师可以设计一些活动课程，让学生可以进行面对面的人际交往，培养团队合作精神，慢慢形成不同的小圈子，满足其归属感。

　　三是重视学生的宣泄需要。随着学业压力的增大和身心的变化，青少年有着很强的心理宣泄需要。教师要尊重青少年的心理变化，不要过度压制学生，也不要动不动就找家长，这种行为虽然短时间可能奏效，但也可能引发逆反心理，导致未来更多的交流障碍。教师在和学生谈话时，要采取一种尊重和倾听的态度，努力理解学生的情绪，给予其表达的机会。除此之外，教师可以鼓励学生采取多种方法宣泄心情，例如运动、击打软枕头、唱歌、大笑等，帮助学生释放压力。（摘自：中国教育网）