转：给女教师的20个健康建议

2. 保护好双手，出门前抹上护手霜，随身携带护手霜以备在外使用。

3. 参加几个俱乐部，这既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。

4. 交几个好友，常和她们逛逛商场、吃饭、在家小聚，知心话儿一吐为快。

5. 听着音乐干家务不觉疲劳。睡眠充足会使皮肤光洁细腻，是天然的美容方法。

6. 时常整理衣柜，看看孩子的小衣服，想起小时候的可爱，也是一种精神享受。

7. 买合适的衣服穿出自己的气质，偶尔买一套不同风格的服装，换换心情。

8. 结交几个异性好友，在生活中遇到什么事情，他们能诚心诚意地给你些建议。

9. 自己爱自己最重要，快乐来源于自己，要粗茶淡饭也知足，健康就好！

10.父母、公婆健在时要好好孝顺，免得日后后悔莫及，父母健康你会觉得欣慰。

11.常和好同学聚会，回忆着过去往事、趣事，心里觉得更年轻了。

12.疲劳时向孩子撒撒娇，说你今天不想当妈妈了，想当孩子，向他提出些要求。

13.别在老公面前逞强，适当示弱会让他产生自信，对你心生怜惜之情。

14.养几盆名贵花，像照顾孩子似的照管它，看着开花了，你就会有成绩感。

15.每天喝50-100毫升的红葡萄酒，抗衰老。

16.整理相册看儿时、长大后的你、孩子的微笑，全家其乐融融，就会觉得开心。

17.学会保养秘诀，懂些医学常识防止妇科病，女性需要好心情，学会调节放松。

18.全家健康就快乐，用心体会身边的幸福，拥有的才是真实的。

19.工作中不去和男人攀比，但要尽心尽力，因为那是你的立命之本。

20.不必为青春易逝、容颜易老而感叹，气质是永存的！

另外，你要做到每年做一次体检，

每月听一场音乐会，

每周唱一首歌，

每天多喝以北绿茶或酸奶，

每小时伸伸胳膊踢踢腿，

每分钟都保持乐观阳光的心态！

你的健康属于你自己，

也属于爱你的人!

用心体会身边的幸福，拥有的才是真实的！