预防网瘾

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

社会环境

1. 网络的普及

当今社会，网络已经成为人们生活中不可或缺的重要组成部分，电脑、手机随处可见，给孩子提供了方便快捷的上网环境。

2.网络游戏的流行

网络的虚拟性和丰富多彩性，使青少年在网络中可以放松自我，没有压力，而且极大地满足自己的好奇心。

家庭教育：

家长与孩子沟通的时间越来越少，得不到足够父母关爱的孩子，精神和情感上的缺失得不到满足，于是在网络世界中寻求安慰与关爱。

如何预防青少年沉迷于网络

孩子沉迷于网络该怎么办？

1.限制上网时间

严格控制住孩子上网的时间，制定上网时间表。同时，建议家长把电脑放在客厅等公共居室内以便于监管。

2.进行户外活动，丰富业余生活

适当运动一方面可以减少上网时间，另一方面还有利于调整身心，宣泄不良情绪。

3.电脑网络的监管

家长对孩子上的网站要多进行监管，给孩子撑起一把阻拦网络不良信息的保护伞。

4.删除游戏

如果孩子在游戏当中难以自拔，有必要的话可以删除他的游戏或者账号，期间可能会闹情绪，通过其他方式转移他的注意力，过了过渡期，孩子的情绪就会慢慢好起来。

5.必要时看医生

如果因为孩子沉迷网络导致家庭关系非常不融洽，就有必要去咨询心理医生，适当的心理干预对戒除网瘾帮助是非常大的。

地址：城厢区荔城北大道1599号（绶溪公园对面）

电话：****